Torrente de mezcla de entrenamiento

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Grasas y azúcar: prohibido mezclar - Libertad Digital

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Se entrenan dos o tres ejercicios básicos, dos o tres series por ejercicio en un rango de 6-10 reps. Semana 2: Mezcla de ejercicios compuestos y de aislamiento. Se usa un peso más moderado. El entrenamiento se compone de rutinas que intercalan ritmos rápidos y lentos con ejercicios de resistencia, con esta combinación se tonifica y esculpe el cuerpo quemando calorías. Agregando un poco de sabor latino y entusiasmo en esta mezcla, tienes como resultado una !clase de Zumba®!